분류 전체보기55 책 서평, <관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전> 오늘 글에서는 '후션즈'의 책, 에 대해서 안내해 드리겠습니다. 이 책은 심리학 기반의 자기 계발서입니다. 지금부터 책 내용을 상세히 안내해 드리겠습니다. 1. 이 책의 줄거리 이 책은 인간관계에서 반복되는 갈등과 상처의 원인을 개인의 내면에 형성된 심리적 패턴과 트라우마에서 찾고 있는 내용의 책입니다. 저자 후션즈는 다양한 실제 상담 사례를 통해, 과거의 상처가 현재의 관계에 어떤 영향을 미치는지를 설명하며, 이를 극복하기 위한 구체적인 방법을 제시해 주고 있습니다. 이 책은 총 5장으로 구성되어 있고, 각 장에서는 다음과 같은 내용을 다루고 있습니다. 첫째, "관계의 문제 인식"입니다. 자신이 왜 인간관계에서 반복적으로 상처를 받는지, 그 원인을 자각하게 합니다. 둘째, "내면의 트라우마 탐색"입니다.. 2025. 5. 15. 책 소개, <행운의 법칙> _ by 브라이언 트레이시 이번 글에서는 '브라이언 트레이시'의 책, 에 대해서 상세히 안내해 드리겠습니다. 브라이언 트레이시는 자기 계발가로 잘 알려진 분이시지요. 지금부터 책 내용을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 이 책의 줄거리 이 책은 성공과 행복이 단순한 운의 결과가 아니라, 명확한 목표 설정, 꾸준한 자기 계발, 긍정적인 습관 형성 등 구체적인 행동을 통해 이루어진다는 점을 강조하고 는 책입니다. 이 책의 저자 브라이언 트레이시는 다양한 법칙들을 통해 독자들이 자신의 삶을 주도적으로 이끌어갈 수 있도록 안내해 주고 있습니다. 이 책에서 소개하는 주요 법칙들을 정리해 보면 다음과 같습니다. 첫째, "원인과 결과의 법칙"입니다. 모든 결과는 특정한 원인에 의해 발생하며, 원하는 결과를 얻기 위해서는 그에 맞는 행동을 해야 한다.. 2025. 5. 14. 책 서평, <불안의 밤에 고하는 말> _ 매트 헤이그 이번 글에서는 '매트 헤이그'의 책 에 대해서 상세히 안내해 드리겠습니다. 1. 책 줄거리 이 책은 매트 헤이그가 20대에 겪었던 극심한 불안장애와 우울증의 경험을 바탕으로, 그가 삶의 어두운 시기를 통과하며 얻은 깨달음과 통찰을 담은 에세이 형식의 책입니다. 저자의 개인적인 경험을 바탕으로 독자들에게 있는 불안과 우울한 상황에 대하여 따뜻한 위로와 실질적인 지혜를 전하는 내용입니다. 이 책의 내용을 정리해 보면 다음과 같습니다. 우선, 이 책은 여느 책들의 일반적인 서술 방식이 아닌, 짧은 문장, 인용문, 개인적인 이야기, 격언, 명상 등으로 구성되어 있습니다. 그래서 독자들이 틈틈이 필요할 때마다 원하는 부분을 펼쳐 읽을 수 있도록 구성되어 있어서 책을 읽기에 좋습니다. 이 책의 중심 주제는 불안.. 2025. 5. 13. 책 서평, <그게, 선 넘은 거야> _ 샤론 마틴 이번 글에서는 '샤론 마틴'의 책 에 대해서 책 서평을 안내해 드리겠습니다. 이 책은 건강한 인간관계를 위한 경계 설정의 중요성과 실천 방법을 다루고 있는 심리 서적으로 다양한 심리학적 기법을 기반으로 하여, 독자가 자신의 경계를 인식하고 설정하며 유지하는 데 도움을 주고 있습니다. 지금부터 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 책 줄거리 이 책은 인간관계에서 경계 설정의 필요성과 방법을 체계적으로 안내하는 실용적인 책입니다. 저자 샤론 마틴은 20년 이상의 심리치료 경험을 바탕으로, 독자가 자신의 경계를 인식하고 건강하게 설정할 수 있도록 이 책에서 다양한 연습 문제와 체크리스트를 제공해주고 있습니다. 이 책은 다음과 같이 총 4부로 구성되어 있습니다. 1부는 '경계의 필요성 인식'입니다. 여기에서는 인.. 2025. 5. 12. 책 서평, <고독에 관하여> _by 요한 G. 치머만 이번 글에서는 요한 게오르크 치머만(Johann Georg Zimmermann)의 책 에 대해서 살펴보겠습니다. 요한 G. 치머만은 18세기 후반 유럽 지성계에 깊은 영향을 미친 의사이자 사상가로서 이 책은 고독의 심리적·사회적 의미를 다층적으로 탐구한 고전에 해당합니다. 지금부터 이 책의 내용을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 책 줄거리 이 책은 1784년과 1786년에 걸쳐 총 네 권으로 출간된 방대한 철학책으로, 고독이 인간의 정신과 삶에 미치는 영향을 다각도로 분석해 주는 책입니다. 저자 치머만은 스위스 출신의 의사이자 사상가로, 고독을 단순한 외로움이 아닌 자기 성찰과 정신적 성장의 기회로 바라보고 있습니다. 이 책은 다음과 같은 다섯 가지 주요 주제를 중심으로 구성되어 있습니다 첫째, "고독이.. 2025. 5. 11. 책 서평, <이 진리가 당신에게 닿기를> 이번 글에서는 돈 미겔 루이스(Don Miguel Ruiz)와 돈 호세 루이스(Don Jose Ruiz)의 공저인 에 대한 서평을 기록해 보겠습니다. 1. 책 줄거리 이 책은 돈 미겔 루이스와 그의 아들 돈 호세 루이스가 함께 집필한 책으로, 이전 작품인 에서 제시한 네 가지 삶의 지침을 확장하고, 다섯 번째 약속을 추가하여 개인의 자각과 자유를 더욱 심화시키는 내용을 담고 있습니다.이 책에서는 고대 멕시코의 톨텍(Toltec) 철학을 기반으로 하여, 인간이 사회화 과정에서 내면의 진실을 잊고 외부의 규범과 신념에 의해 형성된 '가짜 자아'를 살아가게 되는 과정을 설명해 주고 있습니다. 이를 극복하기 위해 저자들은 다섯 가지 약속을 제시해 줍니다첫째는, "말에 흠이 없도록 하라"입니다. 자신의 말에 책.. 2025. 5. 10. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
